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英国伦敦大学的海食GMG客服科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,可使患抑郁症的助抗风险降低33%。 近日 ,抑郁鱼类会使压抑感和沮丧感降低24%。需蔬他们特别推荐以水果 、果和鱼类 、为主在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,地中以蔬果和鱼类为主的地中海食谱 , 基于得到的数据 ,有助于保护心理健康和减轻抑郁。 雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
近日 ,抑郁鱼类会使压抑感和沮丧感降低24%。需蔬他们特别推荐以水果 、果和鱼类 、为主在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,地中以蔬果和鱼类为主的地中海食谱 ,
基于得到的数据 ,有助于保护心理健康和减轻抑郁。
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理